对于配音这个职业而言，气息自然是越强越好，越稳越好，气息太短，说话就需要频繁的换气，会给人一种说话很累的感觉，严重影响作品质量。而平稳的气息几乎是宣传片配音/纪录片配音这种高质量配音作品的必备要求，那么什么样的配音练习练习才能让气息更稳重呢？

想要把宣传片配音中气息练长，第一步就是改变呼吸方式，将原本的胸式呼吸转变为腹式呼吸，腹式呼吸并非指用腹腔呼吸的方法，而是让空气尽可能的进入身体，就是所谓的气沉丹田，这种呼吸方法除了能够加长气息，强身健体也是一把好手呢！那么如何学会腹式呼吸呢？其实根本不用学，这个技巧每个人都会，当你平躺在床上说话的时候，可以明显的感觉到腹部在一起一伏，而我们要练习的就如何在站立的时候也能这样呼吸。练习方式嘛，躺在床上深吸一口气，让气息慢慢的沉入丹田，随后暂停5秒，这是可以想象一下丹田像气球一样被气息撑了起来，再慢慢呼出，就像一只正在被缓慢放气的气球，知道气息用尽，再暂停5秒继续吸气，如此循环往复就可以达到练习的效果，通常可以以10次深呼吸为一组，每日三组就足够了。练习多了，形成肌肉记忆，以后就可以轻松写意的使用腹式呼吸，气息自然而然就变长了。

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